.... AKTIV BIS INS HOHE ALTER

   Aktualisiert 23.08.16  09.45 h/ CGo

 

Noch 2 Plätze frei! Rad-Sternfahrt rund um den Chiemsee So 18. bis So 25.9.

Stadwanderung L I N Z  Termin verlegt auf Donnerstag, 22. Sept. 2016 !!!
alle anderen Angaben wie für den 25.8. beschrieben

 

Herzlich Wilkommen beim Aktiv Club Erftstadt !  

 

 

   

 

 

 

   

 

 

 


RW Kalkar 3 Tage .>>

 

TW Schloss Lerbach 10.8.>>

 

Bad  Marienbad Gr 2   03.07. >>

 

  

Liebe Mitglieder und Freunde des Aktiv Clubs Erftstadt, 
 

„ACE-Aktuell 16“ – die Info-Zeitung des Aktiv Club ist da! 

Der Inhalt bietet wieder eine große Vielfalt an Gesundheits-, Freizeit- und Sport-Angeboten, angefangen von Aquafitness, Gedächtnistraining über Fitness-, Rücken- und Wasser-Gymnastik, Kinderschwimmen, Qi-Gong, Walking und Nordic-Walking bis hin zu Yoga an. -

Darüber hinaus gibt es wieder viele Tages- und Mehrtages-Wanderungen und -Radwanderungen im In- und Ausland, Schiffsreisen, , Flug-, Kultur-, Rund- und Wander-Reisen auf Gomera und den Griechischen Inseln (Ägäis) sowie noch viele Sonderveranstaltungen wie Besichtigungen,  Philharmonie- und Museums-Besuche u.v.a.m. –

Interessierte können sich gern das „ACE-Aktuell 16“ kostenlos in der Geschäftsstelle des Aktiv Clubs in der Rathaus-Passage in E.-Liblar (EKZ) abholen, wo auch Auskunft erteilt wird und gebucht werden kann. Außerhalb der Öffnungszeiten (in den Ferien Mo+Fr 10-12 und Mi 15-17 Uhr) ist die ACE-Zeitung bei den Buchhandlungen Köhl (in der Rathaus-Passage gegenüber) oder in der Bonner Str. in Lechenich zu haben. - Weitere Informationen mit Tel. 988090 oder www.aktiv-club-erftstadt.de. Wir freuen uns auf Sie! 

 Ihr ACE-Team

 

GESUNDHEIT + INFOs

 

TAGES-VERANSTALTUNGEN

  TERMINE REISEN TOUREN

 

jeden Montag: Walking (zügiges Gehen) in der Ville, von 9.00 bis 10.00 Uhr, Treff Parkplatz Donatusfeld Oberliblar, Info mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

jeden Donnerstag: „Radler-Treff“

Radwandern in die nähere Umgebung / Streckenlänge je nach Witterung ca. 30km, Tempo +/- 15km/h, Treff 17.00 Uhr ab Real EKZ. Info unter Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

jeden Donnerstag: Walking (zügiges Gehen) in der Ville, von 9.00 bis 10.00 Uhr, Treff Parkplatz Donatusfeld Oberliblar, (jeden Donnerstag!) Info mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

jeden Donnerstag:  Nordic Walking von 10.15 bis 11.15 Uhr, Treff Parkplatz Donatusfeld Oberliblar, (jeden Donnerstag!) Stöcke-Verleih auch vor Ort. Info mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

 

 <<<<<<<<<<>>>>>>>>>>

Neues Sportangebot mit 3x Schnuppern!

Rückentraining für mehr Kraft und Beweglichkeit nach den Sommerferien immer montags 18.00-19.00 Uhr in der Hauptschule Liblar. Sie leiden unter Rückenbeschwerden und Verspannungen? Bei uns können sie etwas dagegen tun. Sie lernen den Rücken zu kräftigen und gleichzeitig achtsamer mit ihrem Körper umzugehen. Das Ergebnis ist eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit. Kommen sie zu den unverbindlichen Probestunden noch vor den Ferien am 20.+27. Juni und 04. Juli. Weitere Infos unter 988090 beim Aktiv Club Erftstadt.

 

A U G U S T  2016

Mi 24.08. Tageswanderung, ca. 15 km, über den Brotpfad. Start 8.30 Uhr ab ACE-Büro. Wanderung ab Waldcafé Maus in Nonnenbach in Richtung Blankenheim als Picknicktour und zurück mit Schlusseinkehr im Café. Info-Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Do 25.08. Stadtwanderung: Tagestour nach Linz am Rhein. Fahrt mit dem Zug nach Linz,

Besuch des Glasbläsermuseums mit Videodemonstration in der Linzer Burg. Mittagsmahl im Brauhaus (Selbstzahler), Führung Linzer Altstadt. Treff 09.00 Uhr Bhf. Liblar. Kosten Mitgl.€ 14,-/Gäste € 15,-. Verbindliche Anmeldung unter Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Sa 27.08. Reisestart 9 Tage Italienische Adria vom 27.08. bis 04.09.16 mit Zwischenübernachtung im Raum Gardasee (+Rückfahrt). Eine taggenaue Reisebeschreibung liegt in der ACE-Geschäftsstelle vor. € 729,-/P. DZ / Buchungs-Nr. 16-159 / Infos mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt.

 

Mo 29.08. Start Main – Tauber – Aisch – Radtour (Rundkurs) E-Bike & für sportliche Radfahrer 29.08.-04.09.16/ Anreise mit Bus und Bahn nach Würzburg/ Weiterfahrt auf dem Mainradweg/ Regnitzradweg/ Aischtalradweg/ Rotenburg ob der Tauber/ Tauberradweg/ Bad Mergentheim/ Aalbach-Radweg nach Würzburg (Festung), Rückfahrt mit Bus und Bahn. Treff Parkpl. EKZ vor KSK-Köln, So 28.08. Räderverladg. Gesamtstrecke 450km. Verbindl. Anmeldung unter Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt.

 

Mo 29.08. Tagesradwanderung zur Michael-Schumacher-Kartbahn in Sindorf, über das Marienfeld mit Papsthügel, Horrem. Mittagseinkehr im Gasthaus Schweitzer, weiter über Blatzheim, Nörvenich zurück nach Liblar (ca.55-60 km, Tempo +/-15 km/h)/ Treff 9.00 Uhr vor Real Rathaus/ Infos: Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt.

 

Mi 31.08. Wie werden unser Brot und Brötchen hergestellt? Nach einem Frühstück in der Bäckerei Lennartz in Euskirchen-Kuchenheim Vorführung Herstellung von Brot, Brötchen etc. Anschließender Fabrikeinkauf ist möglich! Kosten Mitgl. € 13,-/ Gäste € 14,-/ Treff 9.00 Uhr Bhf. Liblar/ Verbindliche  Anmeldung unter Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt.

 

 

 

 

 

 

<<<<<<<<<<>>>>>>>>>> 

 

"Bad MARIENBAD 2017„

hier die Beschreibung zum Download 

17-M-Bad-Info-1+2-ok.pdf
Download

Klicken, PDF Angebot öffnet sich,
mit "Speichern unter"  die Datei im gewünschten Verzeichnis (Ordner) abspeichern!

<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>

  

SEPTEMBER  2016

 

Do 01.09. Walking (zügiges Gehen) in der Ville, von 9.00 bis 10.00 Uhr, Treff Parkplatz Donatusfeld Oberliblar, (jeden Donnerstag!) Info mit Tel. 988090 

 

Do 01.09. Nordic Walking von 10.15 bis 11.15 Uhr, Treff Parkplatz Donatusfeld Oberliblar, (jeden Donnerstag!) Stöcke-Verleih auch vor Ort.

 

Mo 05.09. Walking (zügiges Gehen) in der Ville, von 9.00 bis 10.00 Uhr, Treff Parkplatz Donatusfeld Oberliblar, (jeden Montag!) Info mit Tel. 988090 

 

Mo 05.09. NEU „Rückentraining für mehr Kraft und Beweglichkeit“ von 18.00 – 19.00 Uhr, Hauptschule Liblar, Info mit Tel. 988090 

 

Di 06.09. Leichte Tageswanderung auf der Kalenborner Höhe nach Hilberath zur „alten Scheune“ mit Mittagseinkehr. Abschließend Besuch beim Obstbauern mit Verköstigung von Obstschnaps mit Einkaufsmöglichkeit von Äpfeln etc. Verbindliche Anmeldung! Treff 9.00 Uhr Bhf. Liblar, Buchungsnr. 16-166, Info mit Tel. 02235-988090 

 

Mi 07.09. NEU Sport Pro Gesundheitsangebot Es wurde ein zweiter Kurs „Gutes für den Rücken“ eingerichtet. Dauer 10 Wochen jeweils mittwochs 12.00 - 13.00 Uhr, Hauptschule Liblar. Individuelles Trainingbei maximal 12 Teilnehmern. Mitglieder € 60,- / Gäste € 70,-. Bei regelmäßiger Teilnahme ggf. Zuschuss von der Krankenkasse. Verbindl. Anmeldung Info mit Tel. 988090

 

Mi 07.09. Tagesradwanderung zur Abtei Brauweiler (Strecke ca. 85 km) Über Frechen - Königsdorf nach Brauweiler. Dort Besichtigung der Abtei. Dann zum Hallerhof – Mittagspause, zurück über Quadrath-I. entlang der Erft. Treff 9.00 Real Rathaus, Info mit Tel. 02235-988090

 

Do 08.09. Tagesradwanderung „Mühlentour rund um Wegberg“ (Strecke ca. 55 km) Start: Parkplatz Holtmühle in Wegberg – Nationalpark de Mainweg/NL – Dahlheim – Wildenrath – Beek – und zurück. Verbindliche Anmeldung! Treff 8.30 Uhr Räderverladg. Parkplatz EKZ vor KSK Köln, Buchungsnr. 16-167, Kosten € 7,- für Fahrt ACE-Bus-Fahrradtransp. + Priv.PKW, Info mit Tel. 02235-988090

 

Fr 09.09.-11.09. Kurzreise Bad Dürkheimer Wurstmarkt - Das größte Weinfest der Welt!

Quartier im 4* Park Inn by Radisson Hotel Mannheim, stadtzentral gelegen.  Fahrt im modernen Reisebus, 2x Übernachtung / Frühstücksbuffet / Besuch der Weinfeste Bensheim, Bad Dürkheim und Bingen am Rhein. Verbindliche Anmeldung/ € 238,- / P DZ, EZ-Zul. € 56,-/ Buchungs-Nr. 16-168/ Info mit Tel. 02235-988090 

 

So 18. – 25.09. Radsternfahrt rund um den Chiemsee - 8 Tage    die Inseln Herren- und Frauenchiemsee , Städte Rosenheim, Wasserburg und Waging. Die Fahrradtouren bewegen sich zwischen 60+75 km. Verbindl. Anmeldung/ € 510,-/P DZ/ Buchungs-Nr. 16-174 Info Tel. 02235-988090 

 

Di 20.09.-04.10. Start zur Griechenland-Reise: Drei griechische Inseln in der nördlichen Ägäis: Thasos – Lemnos – Samothrake Verbindl. Anmeldung/ Buchungs-Nr. 16-174/ Reise-Info Tel. 02235-988090 

 

Di 20.09. Halbtagswanderung in der näheren Umgebung in leichterem Gelände, Kondition für ca. 4 - 5 Std/ 09.30 Uhr Donatus-Parkplatz/ Info Tel. 02235-988090 

 

Mi 21.09. Tageswanderung von Zerkall bis Heimbach Krawutschke-Turm und zur Hubertushöhe –  über Bergstein zur Hubertushöhe,Rursee, zum Staudamm Schwammenauel ,Bahnhof Heimbach. Rückfahrt zum Parkplatz in Zerkall mit der Rurtalbahn. Diese Wanderung bietet einige Höhenunterschiede. Strecke: ca. 20 km mit Rucksack-verpflegung. Verbindliche Anmeldung/Treff 8.30 Uhr am ACE-Büro

 

So 25.09. Start ins neue Konzertjahr 2016 / 2017 der Kölner Philharmonie Konzertreihe „Sonntags um Vier“ Info Tel.988090 

 

Di 27.09. Tagesradtour Zons – Düsseldorf - E-Bike-Tour & für sportliche Radfahrer/ Radstrecke ca. 70 km/ Treff 8.00 Uhr Parkplatz EKZ KSK Köln + Räderverladung/ Verbindliche Anmeldung/ Kosten: € 7,- für Fahrt ACE-Bus mit Fahrradtransport u. Privat-PKWs/ Sonderkosten: 4,- Fähre 1P + Fahrrad / Parkplatz PKW/ Buchung.-Nr. 16-177

 

Mi 28.09. Tageswanderung „Eifel für Genießer“

geänderte Strecke!!!!

Länge der Wegstrecke 12 km.

Die Wanderung wird also von Nideggen ausgehen. Vorbei an interessanten Felsformationen mit schönen Ausblicken in die Landschaft bis Abenden. Von dort aus über Wald- und Wiesenwege wieder zurück nach Nideggen.

 Treff 08.30 Uhr am ACE-Büro/

 

29.09. Stadtwanderung: Botschaftstour Bad Godesberg      Ca. 50 Jahre befand sich der größte Teil des diplomatischen Corps in den Gründerzeitvillen und Rheinresidenzen von Bad Godesberg. Anschl. Führung ca. 2,5 Stunden durch das Villenviertel, vorbei an zahlreichen Botschaften, zum Rheinufer. Information im Rheinhotel Dreesen vom Hausherrn über die Rolle seines Hauses zu Diplomatenzeiten. Nach Mittagsrast Heimreise.Verbindliche Anmeldung/ € 18,00/P inkl. Bahnfahrt + Führung/ Treff 09.00 Uhr Bhf. Liblar/ I

 

 

               


 

Die Geschichte des Aktiv Clubs Erftstadt...>>>