.... AKTIV BIS INS HOHE ALTER

   Aktualisiert 25.06.16 19.00 h/ 35.251 /CGo

 Details hier klicken!

   Radtour 4 Tage  Main-Tauber-Aisch (Rundkurs, e-Bike & für sportl. Radfahrer) noch ein 1 Platz frei 29.08.-04.09. EZ € 527 .

 

Noch Plätze frei: Danzig-Masuren 14. bis 21.08.16  /  Bad Sassendorf mit Sälzermarkt  am  09.07.2016 

 

    Herzlich Wilkommen beim Aktiv Club Erftstadt !  

   

 

 

 

   


TW ehem. Regierungsviertel BN 7.6. HDJo>>

 

TW Olefer Kirchwald 22.06. IVo>>

 

4-Tage Wanderung Irsental  IVo>>

 

Liebe Mitglieder und Freunde des Aktiv Clubs Erftstadt, 
 

Das  Programm-Heft des Aktiv Club für 2016 liegt für Sie in der ACE-Geschäftsstelle bereit.  Der Inhalt bietet mit weit über 200 Mitmachmöglichkeiten eine außerordentlich große Vielfalt an Gesundheits-, Freizeit- und Sportangeboten angefangen von Aqua Fitness, Gedächtnistraining über Fitness-, Rücken- und Wassergymnastik, Qi Gong, Walking und Nordic-Walking bis hin zu Yoga an.

Darüber hinaus gibt es erneut viele Tages- und Mehrtageswanderungen und -Radwanderungen im In- und Ausland, Schiffsreisen, Kururlaubsangebote, Flug-, Kultur-, Rund- und Wanderreisen sowie noch viele Sonderveranstaltungen wie Besichtigungen, Dom- und Kirchenführungen, Philharmonie- und Museumsbesuche, Internet-Treff 50+ u.v.a.m. -

Bei Interesse an Freizeit-Aktivitäten und anderen Gesundheits- und Sportangeboten können Sie das Programmheft 2016 kostenlos in der Geschäftsstelle des Aktiv Club in der Rathaus-Passage in E.-Liblar (EKZ) erhalten. Hier wird auch Auskunft erteilt, und es kann sofort gebucht werden. Außerhalb der Öffnungszeiten (Mo-Fr 10-12 und Mo, Mi und Fr 15-17 Uhr) ist das Programm

heft bei den Buchhandlungen Köhl in der Rat

haus-Passage (gegenüber) oder in der Bonner Str. in Lechenich zu haben. - Weitere Informationen mit Tel. 988090. Interessante Lesestunden wünscht Ihnen

Ihr ACE-Team

 

GESUNDHEIT + INFOs

 

TAGESVERANSTALTUNGEN

  TERMINE REISEN TOUREN

„Radler-Treff“

jeden Donnerstag: Radwandern in die nähere Umgebung / Streckenlänge je nach Witterung ca. 30km, Tempo +/- 15km/h, Treff 17.00 Uhr ab Real EKZ. Info unter Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

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Neues Sportangebot mit 3x Schnuppern!

Rückentraining für mehr Kraft und Beweglichkeit nach den Sommerferien immer montags 18.00-19.00 Uhr in der Hauptschule Liblar. Sie leiden unter Rückenbeschwerden und Verspannungen? Bei uns können sie etwas dagegen tun. Sie lernen den Rücken zu kräftigen und gleichzeitig achtsamer mit ihrem Körper umzugehen. Das Ergebnis ist eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit. Kommen sie zu den unverbindlichen Probestunden noch vor den Ferien am 20.+27. Juni und 04. Juli. Weitere Infos unter 988090 beim Aktiv Club Erftstadt.

 

Neues Sport Pro Gesundheit Angebot!

Bei genügend Interessenten möchte der Aktiv Club einen zweiten Kurs „Gutes für den Rücken“ über 10 Wochen mittwochs von 12-13 Uhr in der Hauptschule Liblar nach den Sommerferien anbieten. Individuelles Training bei max.12 Teilneh- mern! Zusatzbeitrag für Mitglieder € 35,-. Bei regelmäßiger Teilnahme wird dies von vielen Krankenkassen bezuschusst. Weitere Informationen zu den Kursen mittwochs 11-12 Uhr und 12-13 Uhr erhalten sie unter 988090.

 J u n i  2016 

Sa 18.06.Tagestour zum Rosengartenfest in Bad Sassendorf  Fahrt zum Möhnesee mit 1stündiger Bootsfahrt (Extrakosten ca. 8,-€), Mittagessen in Bad Sassendorf, Führung durch den Kurpark zum Rosengartenfest. Fahrt mit ACE-Bus + Privat-PKWs /Verbindliche Anmeldung /Mitgl. 16,-€ /Gäste 18,-€ /Treff 8.00 Uhr Parkplatz KSK EKZ / Buchungs-Nr. 16-116 /Infos mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt / Infos mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt 

 

Di 21.06. Halbtageswanderung in der näheren Umgebung in leichterem Gelände  
Treff 9.30 Uhr am Donatusparkplatz /Kondition für ca. 4-5 Std. / Geführte leichte Wanderung, auch für Wiedereinsteiger! Infos mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt
 

 Mi 22.06. Wanderung durch den Olefer Kirchwald 
Diese Wanderung über ca. 20 km, mit Mittagseinkehr, führt durch den Bereich Kall – Goldbach – Olef - Nierfeld (mit Rucksackverpflegung) /Treff 8.30 Uhr am ACE-Büro / Infos mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt 
 

Mo 27.06. Tagesradwanderung zum Schloss Paffendorf  

Radfahrt an der Erft entlang, über Horrem – Bergheim nach Schloss Paffendorf, Mittagseinkehr in der Zievericher Mühle, zurück an der Pliesmühle Schloss Frens, Horrem, Türnich zurück nach Liblar. (Tagesleistung ca. 60-65 km, Tempo +/- 15 km/h) / Treff 9.00 Uhr Real Rathaus Liblar / Infos mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 


 
   

 

 

 

 

 

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J U L I   2016

Mo 04.07. Walking (zügiges Gehen) in der Ville, von 9.00 bis 10.00 Uhr, Treff Parkplatz Donatusfeld Oberliblar, (jeden Montag!) Info mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Di 05.07. Stadtwanderung: Bonner Stadtrundgang mit Museumsbesuch im Bereich Altstadt und Innenstadt mit Besuch des Ägyptischen Museums der Uni Bonn mit Führung. Treff: 09.00Uhr Bhf. Liblar, verbindliche Anmeldung/ Buchungs-Nr. 16-133/ Info-Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Mi 06.07.Tagesradwanderung nach Rheinbach, Strecke 70km über Weilerswist und Kuchenheim nach Rheinbach, Einkehr im Brauhaus. Nach dieser Stärkung an der Swist entlang über Heimerzheim und Weilerswist wieder zurück. Treff: 09.00Uhr vor Real Rathaus,. Info-Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Do 07.07. Walking (zügiges Gehen) in der Ville, von 9.00 bis 10.00 Uhr, Treff Parkplatz Donatusfeld Oberliblar, (jeden Donnerstag!) Info mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Do 07.07. Nordic Walking von 10.15 bis 11.15 Uhr, Treff Parkplatz Donatusfeld Oberliblar, (jeden Donnerstag!) Stöcke-Verleih auch vor Ort. Info mit Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Sa 09.07. Tagestour nach Bad Sassendorf zum Sälzermarkt , Fahrt zum Möhnesee mit 1stündiger Bootsfahrt Treff. 08.00 Uhr Parkpl. KSK EKZ AUSGEBUCHT / Aktiv Club Erftstadt

 

Di 12.07. Tagesradwanderung „Naturpark Maas – Schwalm – Nette“ Strecke ca. 70km, 8.00 Uhr Räderverladung, Abfahrt 8.30 Uhr Kosten € 9,- für Fahrt ACE-Bus mit Fahrradtransporter und Privat-PKWs. Verbindliche Anmeldung/ Buchungs-Nr. 16-133/ Info-Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Mi 13.07. Wanderung durch endlose Wälder im Nationalpark Eifel, Wanderstrecke ca. 17 km ab Parkplatz Wah, Rucksackverpfegung. Treff 8.30 Uhr am ACE-Büro. Info-Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Di 19.07. Wanderung in der näheren Umgebung – in leichterem Gelände! Kondition für ca. 4 bis 5 Stunden. Treff 9.30 Uhr am Donatus-Parkplatz. Info-Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Di 19.07. Tagestour zur „Weißen Stadt“ Thorn und Roermond mit Altstadt und Outlet-Center, mit Stadt- Führung. Gegen Nachmittag Besuch der Stadt Roermond, auf Wunsch Besuch des benachbarten Outlet-Centers. Treff 9.00 Uhr am ACE-Büro. AUSGEBUCHT Aktiv Club Erftstadt

 

Mi 20.07. Tagesradtour Ameln (Ost/B) Vennbahntrasse / E-Bike-Tour & für sportliche Radfahrer! Anfahrt mit Bus und PKWs(ca. 75 km) Start Parkplatz Büllingen – Vennbahntrasse Born – Montenau – Bütgenbach Stausee – Bahntrasse – Büllingen. Treff 8.00 Uhr Räderverladung, Abfahrt 8.30 Uhr, Kosten € 10,- für Fahrt ACE-Bus mit Fahrradtransp. u. Privat-PKWs. Verbindliche Anmeldung/ Buchungs-Nr. 16-135/ Info-Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

Mi 27.07. Tageswanderung durch das Königsberger Ländchen. Wanderung über ca. 15 km, Königs- und Roddermaar-See – Brohltalblick mit Picknick, Rückweg über Dedenbach, Schlußeinkehr in Bad Neuenahr. Treff 8.30 Uhr am ACE-Büro, Info-Tel. 988090 Aktiv Club Erftstadt

 

 

               


 

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